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本网讯(记者:迎春 编)山东省第四届寿星榜单不久前发布,寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同,但是,通过对百岁寿星进行梳理后,你知道他们唯一的共性是什么吗? 四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查,美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,巧的是,中外两国研究者都发现:寿星们只有一个共性! 1420名百岁寿星唯一共性 不是饮食,不是锻炼,而是……令人惊讶的是,这些寿星们的唯...
本网讯(记者:迎春 编)生气”是一种非常“恐怖”的负面情绪 经常生气的人轻则情绪低落、失眠、头痛等,重则可能会使生气者发生猝死,危及生命。 不是危言耸听,生气真的很不好,身体的各个器官都会受到伤害,比如下面这八个器官: 1、皮 肤生气时,大脑血液中增加的毒素,会激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。 2、子宫、乳腺男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升...
本网讯(记者:迎春 编) 每天摄入的食物是人体所需营养的主要来源,膳食营养是保证老年人健康的基石。老年人要注意身体的营养是否均衡,不要过于相信“千金难买老来瘦”的说法,有科学的膳食安排、合理的体力活动以保持健康体重,能减少和延缓疾病的发生发展、提高老年人的生活质量。 “有钱难买老来瘦”不是金句 成年人,尤其是中年人需要保持健康体重(18.5≤BMI≤23.9,BMI=公斤体重/米身高的平方...
本网讯(记者:迎春 编)众所周知,急性心肌梗死(AMI)疼痛的部位在心前区和或胸骨后,表现为突发性胸骨后或心前区压榨性剧痛,可放射至左颈根部、背部或左上肢,持续半小时以上,休息和含服硝酸甘油无效,常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感,不敢继续工作或活动。 但有20%~30%的病人症状不典型,首发症状表现为胸外非典型部位疼痛,这种情况极易忽视,导致误诊或漏诊。当有急性心梗高危因素的患者,突发下面这些...
本网讯(记者:迎春 编) 据英国《每日邮报》11月12日报道,日前,在一项对近5.3万人进行的长达23年的调查研究中发现,茶和浆果含有抗氧化剂类黄酮,可以降低炎症、中风、冠心病和外周动脉疾病的风险。该研究表明,每天喝茶或吃一把浆果可以预防心脏病。在日常饮食中加入茶和蓝莓的人,患中风等疾病的可能性较小。科学家们认为,这是因为它们含抗炎的抗氧化剂。西澳大利亚大学(Univeity of W...
本网讯(记者:迎春 编)瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称,每天食用50克全谷物(黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮)能起到预防Ⅱ型糖尿病的作用。研究人员选取5.5万名丹麦人的健康数据资料做梳理分析,结果发现,全谷物(黑麦面包、燕麦粥、什锦粥等)食用量最高的人群(每天至少摄入50克全谷物,相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包),患上Ⅱ型糖尿病的比例最低,食用量越少,患病比例越高...
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